Uma Abordagem Transpessoal e Interdisciplinar

Conhece-te a ti mesmo: começando pelo cérebro.

Uni é uma excelente abordagem transpessoal e Interdisciplinar que mapeia os padrões do comportamento humano e os utiliza como ferramenta para promover saúde.

Com isso, você consegue entender como a sua mente funciona e aprende usar a ansiedade como aliada da sua personalidade para equilibrar suas necessidades de execução e relaxamento.

Algumas Teorias de base

A filosofia do cuidado

Teoria Ambientalista

Considerada a mãe da Enfermagem moderna, em 1859 Florence Nightingale estruturou a Teoria Ambientalista e demonstrou que o ambiente influencia tanto para o adoecimento quanto para a recuperação do indivíduo.

Teoria das Relações Interpessoais

Em 1952 Hildegard Peplau desenvolveu uma teoria baseada no modelo psicodinâmico, que visa entender as necessidades do cliente, identificando dificuldades e procurando ajuda-lo a superar através de um cuidado de enfermagem individualizado.

Teoria das Necessidades Humanas Básicas

Em 1970 Wanda Horta desenvolveu a 1ª geração do Processos de Enfermagem apoiado pela Teoria das Necessidades Humanas Básicas de Maslow, que reforça a importância de um cuidado amplo e humanizado.

Teoria da Adaptação

Em 1970 Callista Roy desenvolveu A Teoria da Adaptação. Neste modelo a pessoa é vista como um ser adaptável com mecanismos que permitem a adaptação de comportamento em resposta aos estimulos ambientais.

Teoria do Autocuidado

1971 Dorothea Orem Teoria do autocuidado, que são atividades que o indivíduo  executa em seu próprio benefício para manutenção da vida, da saúde e do bem-estar.

Teoria do cuidado Transpessoal

 1975 Jean Watson Desenvolveu a Teoria do cuidado Transpessoal, que ocorre numa relação eu-tu, e este contato é um processo que transforma, gera e potencializa o processo de cuidar. Para que esse processo aconteça, é necessário que além de conhecer o ser cuidado, o cuidador conheça a si mesmo.

Neurociência

Para ajudar a entender melhor a nós mesmos e o mundo ao nosso redor. Ao compreender como o cérebro funciona, podemos ter mais clareza sobre como tomamos decisões, como processamos informações e também como experimentamos emoções e sentimentos.

Análise Corporal

Os pesquisadores brasileiros do O corpo Explica desenvolveram um método de análise corporal que permite identificar quanto de cada traço de caráter uma pessoa tem.

Sabendo disso, ela consegue entender como a mente dela funciona e como equilibrar suas necessidades de execução e de relaxamento.

Mindfulness

A prática de atenção plena tem raízes no budismo e foi adaptada na década de 70 por Jon Kabat-Zinn para uso em programas de redução de estresse. Desde então a prática do mindfulness é usada para reduzir estresse, melhorar a concentração e promover bem-estar mental

As Necessidades Humanas Básicas

A Pirâmide de Maslow

O psicólogo norte-americano Abraham Maslow é muito famoso pela sua Teoria da Hierarquia das Necessidades Humanas, onde elencou em ordem de importância e urgência, os elementos mais desejados pelo ser humano, que são divididos em cinco categorias: fisiologia, segurança, afeto, estima e realização pessoal.

Segundo Maslow, um indivíduo só sente o desejo de satisfazer a necessidade de um próximo estágio se a do nível anterior estiver sanada.

Portanto, a motivação para realizar estes desejos vem de forma gradual.

A pirâmide de Maslow em pessoas estressadas, ansiosas e com Burnout.

O caminhar do adulto saudável

Existem 3 pilares fundamentais para que possamos seguir para a vida de forma saudável e próspera, são eles:

Saúde – Mente e Corpo

Relacionamentos

Financeiro

Ao equilibrar esses pilares podemos seguir para a vida e expandir nossa energia vital deixando nosso legado e conquistando nossos sonhos.

Os Ambientes

O ambiente pode influenciar o seu funcionamento e contribui tanto para a saúde quanto para o adoecimento.

Entende-se por ambiente os lugares onde você vive/frequenta, as pessoas que você convive e até as pensamentos/lembranças que você tem.

O fluxo da abordagem Uni

O processo Uni possui um caminho lógico, objetivo e dinâmico, com etapas bem definidas e resultados específicos.

Técnicas e estratégias Uni

Análise Corporal

Através da Análise Corporal, você vai ter acesso ao seu mapa de caracteres e vai descobrir suas principais características, seus recursos e que tipo de coisas pode te causar dor e te deixar mal. E vai aprender como usar seu padrão de funcionamento ao seu favor.

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A Chave Mestra

Uma ferramenta que te guiará através da prática de cuidar, proteger e recompensar cada um dos seus 5 traços de caráter. Isso ajuda você a controlar seus traços e desbloquear seu potencial para alcançar seus objetivos.

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Jornada Compassiva

Treinamento em Atenção Plena e autocompaixão para gerenciamento de estresse, regulação emocional, melhorar a concentração e promover bem-estar mental.

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De humano para humanos

Na minha experiência como enfermeiro, aprendi que prevenir é o melhor caminho.

E que tão importante quanto cuidar do outro, é cuidar de si.

Mas como quase todos os profissionais da saúde, e em especial os enfermeiros, por um bom tempo eu ignorei essa informação tão valiosa.

Virou normal eu dizer que estava na correria e que mal tive tempo de almoçar, de dormir, de me exercitar.

Eu estava sempre no automático, fazendo várias coisas ao mesmo tempo e não tinha tempo pra nada, e quando eu menos esperava:

• falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional,
• estresse, tremores, crises de ansiedade, pânico,
• compulsões, problemas financeiros
• falta de clareza de objetivos e burnout.

Além de toda essa instabilidade, comecei a me sentir:

• Inseguro, excluído, manipulado, inadequado;
• sem habilidade de comunicação
• sem habilidades de liderança
• sobrecarregado e muito cansado.

E isso colocou minha carreira em risco, meu trabalho perdeu o significado e eu me sentia um inútil que nem merecia estar vivo.

Na ausência de um bom gestor para me orientar, mas sabendo que eu não era desse jeito, fui atrás de ferramentas para redução de estresse e da ansiedade para melhorar minha saúde mental, minha motivação e autoconfiança.

A partir daí, passei a me dedicar a entender a mente e o comportamento do ser humano.

Desde então, utilizo em meus atendimentos técnicas e estratégias para ajudar você descansar, se sentir leve e se cobrar menos.