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Técnicas e Estratégias para você descansar, se sentir leve e se cobrar menos.
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Descrição da vitrine de ebooks
Treinamento em Atenção Plena e Autocompaixão para gerenciamento de estresse, regulação emocional e promover bem-estar mental
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Aprenda usar a ansiedade como aliada da sua personalidade para superar a exaustão física e mental e conseguir realizar tudo que você precisa.
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Uma ferramenta que te guiará através da prática de cuidar, proteger e recompensar os traços de caráter
Olá! Sou Ezequiel Fitz,
Enfermeiro por formação (2012), especialista em Oncologia (2016).
Na minha experiência como Enfermeiro, trabalhei com pessoas em diferentes contextos no tratamento contra o câncer, onde desenvolvi uma visão profunda sobre os desafios enfrentados por aqueles que lidam com doenças graves.
Aprendi que prevenir é o melhor caminho e que tão importante quanto cuidar do outro, é cuidar de si.
Além disso, sou praticante de meditação desde 2008. Terapeuta Reiki e Ayahuasqueiro desde 2018.
E assim tenho aprofundado e cultivado minha prática de meditação, explorando os benefícios da conexão entre mente, corpo e espírito.
Eu também fui aluno da turma 7 na formação em Análise Corporal do O Corpo Explica® (2021).
Como Analista Corporal treinado e autorizado pelo O Corpo Explica, utilizo ferramentas poderosas, como o Mapa dos Caracteres® e o mapa da dor circunstancial, conhecida como A Chave Mestra®, para ajudar meus clientes a encontrarem clareza e autorresponsabilidade.
E nessa prática eu vi como faz diferença entender sobre quem somos de verdade, nossas limitações, nossos recursos e como estabelecer limites saudáveis pode trazer liberdade e bem-estar.
Atualmente sou estudante na Pós Graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness da PUC/PR. O plano é concluir em 2024 e seguir para o mestrado e o doutorado.
Este site é um convite para você embarcar em uma jornada de autodescoberta e autocuidado.
Juntos, podemos construir um caminho de bem-estar físico, emocional e espiritual.
Sinta-se à vontade para explorar os recursos disponíveis aqui e entre em contato.
Com gratidão,
Ezequiel Fitz
